د مبارزې کنټرولر فزیکي وړتیا او د Stamina ټسټ

د نوي لاسرسي لپاره د PAST اړتیاوې

لاندې فزیکي وړتیا او د Stamina ټسټ (PAST) د جنګي کنټرولر لپاره د نوي لاسرسي لپاره دی. "نوي لاس رسی" معنی لري هغه غوښتونکي چې د لومړني روزنې او تخنيکي ښوونځي بشپړولو دمخه PAST لري. هغه کسان چې د ابتدايي روزنې او تخنيکي ښوونځي بشپړولو وروسته د جنګي کنټرولر لپاره درخواست کوي او د پخوانۍ خدمت غوښتونکي غوښتونکي "بيا روزل شوي" ګڼل کيږي او لاندې PAST مه اخلئ. دا اشخاص د بیا روزل شویو لپاره د Pararescue / Combat Combat Controller PAST اخلي، د هوايی ځواک الرښوونې 36-2626 کې لیست شوي، ضمیمه 11.

د جنګ کنټرولر نوی لاسلیک PAST اړین شرطونه

CCT PAST باید لاندې لست کې اداره شي او د درې ساعته وخت چوکاټ کې بشپړ شي. که یو نوماند نشي کولی لږترلږه معیاري سره وګوري، دوی ازموینه ناکامه کړې او ازموینې به پدې مرحله کې پای ته ورسوي.

500-متره سطح سطح. تر ټولو زیات وخت 15:00 دقیقې دي. دا تیره د هرې پیښې په کارولو سره ترسره کیږي. د حد حد حد حد پنځلس (15) دقیقو دی. دا تیغمي باید دوام ولري (ناتوان). که چیرې یو کاندید په تیره موده کې ودریږي، ازمایښت به ودرول شي او د تیرو تیر لپاره ناکامی په پام کې ونیول شي. سویډیټ او ټګۍ یوازې د تجهیزاتو وسایل دي. د لمر بشپړولو وروسته، د راتلونکی پیښې څخه 10 دقیقې آرامۍ ته اجازه ورکړئ. کاندید باید د دې وقفې په جریان کې د کلسټینینیک په وړاندې په ډیر احتیاط سره حرکت وکړي.

چینګ اپ. لږترلږه شپږ پوسته به په یو دقیقو کې اړتیا وي. چینګ اپ دوه د شمیرې تمرینونه دي. د پیل کولو پوست د یو بار څخه ځړول کیږي، کالي چې کاندید ورسره مخامخ وي، د کوچيانو په منځ کې هیڅ خنډ نلري.

لاس خپور شو تقریبا د اوږد چوکۍ. یو شمېره وټاکئ، بدن تر هغه پورې وتړئ تر څو چې چین د بار تر پورتنۍ برخې پاک شي. دوه شمېرنې، د پیل وخت ته بیرته راګرځئ. ټانګ اجازه لري چې تعقیب کړي، مګر باید د مرستې مخ پر وړاندې حرکت ته لغوه یا ګومارل نشي. که چیرې کاندید راشي، بند پاتې شي یا بیرته خوشې کړي، دا تمرین ختم شوی.

نوماندان به د عضلاتي ناکامۍ یا وخت بشپړولو تمرین وکړي. یادونه: د ټولو کلسټینینیکونو په ترسره کولو کې، د تمرین مناسب فارم باید تعقیب شي. د فارم څخه بې برخې کول د اضافې تکرار اجازه ورکول د روزنې پایپین په اوږدو کې په کلکه پلي کیږي. د دوو دقیقو وختونو لپاره د راتلونکی تمرین څخه مخکې اجازه ورکول کیږي.

سایټونه. لږترلږه 50 سایټونه په 2 دقیقو کې اړین دي. سایټونه د دوو شمیرې تمرینونه دي. د پیل کولو پوست بیرته په ځمکه کې لوړېږي، ګوتو سرونه سرته رسوي، د ځمکې سر ته ځي، او گوټونه نږدې نږدې 90 درجې زاویه کې خیمه شوي. پښو یواځې د بل کس لخوا د تمرین په جریان کې ساتل کیږي. یو شمېره وشمیرئ، په دې ځای کې ولاړه شي دا کانګانې په مستقیم ډول د پوستکي (هونډو) څخه دي. دوه شمېرنې، د پیل وخت ته بیرته راګرځئ. د دې تمرین په جریان کې هیڅ باوري پاتې شوي موقف شتون نلري. که چېرته کاندید وي، نو تمرین پای ته رسیږي. که د نوماند تڼۍ ځمکه پورته شي یا د هغه ګوتې د هغه د سر تر شا د تکرار په جریان کې نه وي، بیا دا تکرار ندي شمیرل شوي. کانديد به د عضلاتو ناکامي يا وخت بشپړ شي. یادونه: د ټولو کلسټینینیکونو په ترسره کولو کې، د تمرین مناسب فارم باید تعقیب شي. د فارم څخه بې برخې کول د اضافې تکرار اجازه ورکول د روزنې پایپین په اوږدو کې په کلکه پلي کیږي.

د دوو دقیقو وختونو لپاره د راتلونکی تمرین څخه مخکې اجازه ورکول کیږي.

پورتنۍ برخه. لږ ترلږه د 42 دقیقو لپاره په 2 دقیقو کې اړتیا ده. پورتنۍ دوه د ګوتو تمرینونه دي. د پیل کولو پوست د لاس اوږد لاسونه د وسلو سره په مستقیم ډول او په مستقیمه توګه د سینې لاندې په ځمکه کې. پښې غزول کیږي، او پښې او پښې مستقیم پاتې دي. یو حساب کړئ، سینه ټیټ کړئ تر څو چې قابلی په 90 درجې یا ټیټ زاویه کې خولې نشي. دوه شمېرنې، د مستقیم پښو او پښو ساتلو په وخت کې د پیل شوي پوست ته بیرته راګرځئ. یواځې د پاتې باوري ځای د پیل پیل دی. که چیرې ګوتې ځمکه سره اړیکه ونیسي نو تمرین ختم شي. کاندید به خپل ټکي په هوا کې پورته نکړي یا خپل منځ یې ځمکه ته وګرځوي یا بیا تکرار به شمار نشي. که چیرې لاس یا پښه د دوی د پیل شوي موقف څخه پورته شي، تمرین ختم شوی.

کاندید به د عضلاتو ناکامي یا وخت بشپړ شي. یادونه: د ټولو کلسټینینیکونو په ترسره کولو کې، د تمرین مناسب فارم باید تعقیب شي. د فارم څخه بې برخې کول د اضافې تکرار اجازه ورکول د روزنې پایپین په اوږدو کې په کلکه پلي کیږي. د راتلونکې د تمرین څخه مخکې د 10 دقیقو وخت اجازه ورکول کیږي) یادونه:: کاندیدان باید دا موده د 1.5 میلیون رارسیدو دمخه مخکی اوږده کړي (.

1.5 میل رنګه. تر ټولو ډیر وخت 11 دقیقې، 30 ثانیې (11:30) دي. پی ټي جامې او ښه چلونکي بوټان یواځې ضروري توکي دي. دا چل باید په دوامداره توګه وي (نڅاپه). که چېرې یو نوماند د دورې په جریان کې ځنډول کیږي، ازمایښت به ودرول شي او د تیرو تیر لپاره ناکامي په پام کې ونیول شي. ازمایښت باید په یوه اندازه ماینونو کې اداره شي.