زه څنګه د ورځې د رخصتۍ وخت لپاره زما ساعتونه بدلولی شم؟
که تاسو په یاد ولرئ چې ایا تاسو اړتیا لرئ چې خپل مخونه مخکې یا کله چې د ورځې د رڼا خوندي کولو وخت) DST (پیل شي او پای ته ورسیږي، یو وړوکي جملي کولی شي ستاسو سره په یاد کې مرسته وکړي: پسرلي راتلونکې، بیرته راوتل.
دلته یو څه نور وړتیاوې دي چې تاسو یې فکر کول غواړئ.
د ورځې روښانه کول د وخت یا د ورځې روښانه کولو وخت؟
که څه هم ډیری خلک د "سپما" په جمع کې د ورځې د سپړلو وخت ته اشاره کوي - دا په اصل کې یو واحد دی. د "د ورځې روښانه کولو وخت،" "د ورځې د رڼا سپما وخت" څخه کار واخلئ.
چا هر څه پیل کړل؟
بنجمین فرینکلین په غلطۍ سره د DST انسټیټیوټ سره اعتبار لري. هغه څه چې فرانکین په ریښتیا وویل چې دا و چې که پاریسانو د غرمې مخکې د بستر څخه ډډه وکړه، ممکن یې په شمعرو باندې یو څه پیسې خوندي کړي. د وخت بدلون په متحده ایاالتو کې په رسمي توګه په 1966 کې د یونیفورم ٹائم قانون تایید نه و. دا قانون یوازې د پسرلی په وخت کې د رالویدونکو موټرو معیارونه ټاکي او راټیټوي نو ټول هیوادونه په ورته ډول ترسره کوي. دا مکلف نه دی چې ټول هیوادونه باید ولري او په حقیقت کې، هوای او ډیری اریزونا کم شوي دي. انډیټ تر 2006 کال پورې د تیښتې مخکي مخکې تر سره شو.
د یونیفورم وخت قانون
په رسمي ډول، قانون سوداګرۍ او د وخت جوړونې موسسو ته اړتیا لري ترڅو د 2:00 بجو په وخت کې د DST بدلون راځي کله چې د ساعتونو بدلونونه راولي .
مګر دا ستاسو په کور کې تاسو تنظیم نه کوي. تاسو کولی شئ هر کله چې خوښ یې کړئ، خپل ساعتونه بدل کړئ، په شپه کې په شپه کې یا کله چې تاسو سهار سهار ویجاړئ. په واقعیت کې، تاسو دې ته اړ نه یاست چې تاسو یې دا وکړئ که تاسو نه غواړئ. مګر سوداګریز او ښوونځي به ستاسو په ځای بدل کړي نو تاسو به په هغه وخت کې هیڅکله هم تاسو ته نشئ رسیدلی ترڅو ترهغه وخته چې تاسو یې کوئ.
که تاسو په متحده ایاالتو کې ژوند کوئ چیرته چې د DST لیدل کیږي، خپل ساعتونه د DST په پیل کې یو ساعت مخکې تنظیم کړئ، او د DST پایله کې یو ساعت بیرته وروسته.
خلک د شکر ناروغۍ یا څوک چې د وخت په مهال شیان درمل اخلي
هغه ناروغان چې د انسولین شاټ اخلي یا د انسولین پمپونو او نورو اتوماتیک انسولین تجهیزات کاروي باید د ورځې په اوږدو کې د دوی پمپ ګلې بدل کړي. د طبي تجهیز ساعتونه سمبالول لکه د شپې په ترڅ کې د OmniPod وسیله کولی شي د Basal ترتیبات اغیزمن کړي او د وینې شاکونه ډیر لوړ یا ډیر ټیټ وي.
که تاسو په یو وخت مهال ویش کې درمل یا انسولین واخلئ، د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې څنګه په خوندي ډول خپل ساعت بدل کړئ نو تاسو د DST تغیراتو په صورت کې کوم ممکنه اړخیزې تجربې تجربه نه کوئ.
دا د دوستانه یادونې په حیث وګورئ
سپارښتنه کیږي چې تاسو په کور کې د لوګر الارم بیټرۍ بدلولو لپاره د ورځې د رڼا خوندي کولو وخت کاکوئ. یوه وروستي څیړنه ښیي چې که څه هم ډیری کورونه د الارمونو سګرټ څکوي، مګر د دوی دوه برخه یې په اصل کې بیټرۍ لري، نو دوی بې ګټې دي.