ستاسو شخصي انرژي ستاسو وخت مدیریت اغیزمن کوي.
هیڅ اهمیت نلري چې تاسو خپل وخت ټاکلی شئ، که تاسو خپلې ژمنې پوره کولو لپاره شخصي انرژي نلرئ ممکن ممکن ترسره نشي.
تاسو به بیا هم په غونډو او ځایو کې برخه واخلئ مګر تاسو ممکن په بشپړ ډول حاضر نه یاست.
د دې پر ځای ستاسو دماغ به یو څه تغیر وي او ستاسو بدن به ځړول کیږي.
کله چې تاسو د خپل شخصي انرژۍ اداره کول تنظیم کړئ او د خپل وخت اداره کول به تاسو په خبرو کې خوشحاله، په بشپړ ډول حاضر شئ، او اغیزمن وي.
د وخت مدیریت څه شی دی؟
د وخت اداره کول د پالن کولو په اړه پالن لري چې تاسو په یوه ورځ کې د غونډو، د کوچنيانو فعالیتونه، خواړه پالن جوړونه او د ورځې څخه بیرته پیسې لګولو لپاره کم وخت نیسي.
دلته په لنډه توګه د کاري کاري ورځې ورځ (په ساده ډول بیان شوې ده):
د ماسپښین شپږ بجې
د ماسپښین 7:00 - ماشومان وخورئ او د ورځې لپاره یې چمتو کړئ
د ماسپښین 7:30 - ماشومان ښوونځیو ته واستوي
8:30 - دفتر ته راځي
10:00 - ناسته
د ماسپښین 12:00 - د غرمې غونډه
1:30 PM - د ټیلفون کال
د ماسپښین 3:00 - د خبرو او خبرو اترو غونډه
د ماسپښین 5:00 - دفتر پریږدئ او کدوس ترلاسه کړئ
5:30 - د ډوډۍ شروع کول
6:30 - د حمام وخت
د ماسپښین 7:30 - د کوچنيانو د خوب وخت (امید لري)
د سهار په اتو بجو
دا یو ښه وخت مدیریت دی، سمه ده؟ دا په ښه ډول د کوچنیو وقفونو سره په منځ کې جریان کوي. مګر که چیرې وقفونه دومره اوږد نه وي چې د هغه وخت جذبولو لپاره چې په هغه وخت کې پیښ شوي وي جذب کړي؟ که څه هم چې په دې غونډو کې څه پیښ شوي وي په بشپړه توګه ستاسو انرژي ماتوي؟ که تاسو د خپل ماشوم له ښوونځي څخه بد خبرونه ترلاسه کړئ؟
تاسو اوس هم په نورو غونډو کې ګډون کوئ یا د ډوډۍ لپاره چمتووئ خو تاسو ذهني توګه تمرکز کوئ، تمرکز یې ستونزمن کړئ، او ستاسو په لوبو کې کار نشئ کولی.
شخصي انرژي مدیریت څه شی دی؟
د شخصي انرژي مدیریت د دې په اړه پوهیږي چې ستاسو په پالن کې فعالیت کولو لپاره ستاسو په ورځ کې څومره رواني او فزیکي انرژي شتون لري.
ستونزه د وخت د مدیریت په کارولو سره دا دا ده چې دا د احساساتي اړخونو په پام کې نیولو سره.
موږ درته د جذبونو د پریښودلو لپاره درس ورکړل شو خو احساسات یو حیرانونکي شیان دي چې تاسو به یې تمه لرئ کله چې تاسو لږ تر لږه تمه لرئ.
احساسات شخصي انرژۍ او د همدې وخت وخت نیسي.
تاسو باید په پام کې ونیسئ چې ستاسو ژوند او د کار تجربه به ستاسو په شخصي انرژۍ اغیزه وکړي. کله چې تاسو د کار څخه ډډه وکړئ یا ستاسو د احساساتو څخه یو قدم شاته، تاسو خپل بدن او ذهن آرام کوئ. ایا ستاسو غونډې به ستاسو په شخصي انرژۍ اغیزه وکړي؟ د وخت سره سم ستاسو د شخصي انرژۍ د لوړولو لپاره د غونډو څخه مخکې او / یا وروسته بیا کار پیل کړئ.
دلته د بیا رغونې د کار کولو سره نوي شیشین شوی دی:
د سهار په 6:00 بجو - جریان، تمرکز او / یا ژورنالیزم او / یا مینه وال، د قهوه (عمل)
د ماسپښین 7:00 - ماشومان وخورئ او د ورځې لپاره یې چمتو کړئ
د ماسپښین 7:30 - ماشومان ښوونځیو ته واستوي
8:30 - دفتر ته راځي
د سهار په 9:30 بجو - د 10 دقیقو تګ راتګ (عمل)
10:00 - ناسته
11:45 - دقیقو 5 دقیقې (عمل)
د ماسپښین 12:00 - د غرمې غونډه
1:15 PM - په یو سایټ کې د مراقبت مراقبت 5 دقیقې په میز کې نه (عمل)
1:30 PM - د ټیلفون کال
2:45 PM - د ژمي تناسب تمرینات 3 دقیقې (عمل)
د ماسپښین 3:00 - د خبرو او خبرو اترو غونډه
4:30 PM - د هغه څه په اړه څه ووایاست چې ورځ (عمل)
د ماسپښین 5:00 - دفتر پریږدئ او کدوس ترلاسه کړئ
5:30 - د ډوډۍ شروع کول
6:30 - د حمام وخت
د ماسپښین 7:30 - د کوچنيانو د خوب وخت (امید لري)
د سهار په اتو بجو د سهار په اتو بجو د سهار وخته 8:00 بجې - د ورځې وخت منعکس، کتاب ولولئ، تمرین (اکا، میړه)
څه کیږي کله چې تاسو شخصي انرژی او د وخت مدیریت سره یوځای شئ؟
کله چې تاسو شخصي انرژی او د وخت مدیریت کاروئ نو تاسو د ډیرو کار کولو لپاره ډیر وخت پیدا کول. تاسو د احساساتو سره لږ وخت مصرف کوئ ځکه چې تاسو په ژوند کې د ژوند ځواب ته چمتو کړی دی. تاسو ډیر اغیزمن، موثر او بشپړ شوي.
تاسو د خپل توان انرژی درکوی او ستاسو د کورنۍ په انرژی تمرکز کولی شی تاسو ته په ټوله ورځ تاسو تیلو تولیدوئ.
تاسو وموندل چې دا وخت ډیره مهمه نده ځکه چې ستاسو شخصي انرژي تاکید کوي چې تاسو به خپل وخت په څه ډول مصرف کړئ.