کاري کاري، تاسو باید د شخصي انرژۍ مدیریت په اړه پوه شئ.
شخصي انرژي څه ده؟
شخصي انرژی د انرژي اندازه ده چې تاسو یې لرئ . دا هغه هڅې دي چې تاسو یې کولی شئ د خپل ذهن او بدن دننه، شیانو، خلکو، یا ننګونو ته ورکړئ. دا ستاسو لومړیتوب دی چې ستاسو لومړیتوبونه پوره کړي . دا د فزیکي او ذهني قوت اندازه ده چې تاسو باید یې وکړئ هغه څه چې ستاسو فکر او بدن یې تاسو کول غواړئ.
دا شخصي انرژي بلل کیږي ځکه چې دا ستاسو انرژي ده. ستاسو فکرونه، احساسات، او انتخابونه یې اغیزمن کوي. داسې وختونه شته چې تاسو ډیرې انرژۍ لرئ، لکه د شپې له خوب څخه وروسته، او کله چې تاسو کله احساس کوئ نو هیڅ څوک نلري، لکه کله چې تاسو د کار څخه کور ته ځئ او تاسو باید د کورنۍ لپاره ډوډۍ چمتو کړئ.
یو کس به د خپل شخصي انرژۍ په سمه توګه څنګه اداره کړي؟
د شخصي انرژۍ اداره تل ستاسو د شخصي انرژۍ د حالت څخه خبرتیا لري. موخه دا نه ده چې ستاسو د انرژي کچه لوړه وساتئ (دا غیر واقعیت دی) ځکه چې انرژي به راشي او دا به دا واقع وي.
د شخصي شخصي انرژۍ مدیریت لپاره اهداف عبارت دي له:
- د دې لپاره چې تاسو څومره شخصي انرژي لرئ نو پوه شئ چې دا لوړ یا ټيټ دی.
- د پوهیدو لپاره ستاسو شخصي انرژي سترګې پټوي.
- د دې لپاره چې پوه شي چې دا څه کموي او د ضایع کیدو غبرګون څنګه.
- کله چې تاسو واقعا اړتیا لرئ، خپل انرژي څنګه جوړولی شئ.
احساسات ستاسو په شخصي انرژۍ اغیزه کوي؟
په بشپړه توګه.
ستاسو د انرژی مدیریت برخه د بهرنی نړۍ غبرګون کنترولوی.
خلک کولی شي ستاسو انرژي لوړ کړي یا له تاسو څخه ځینې واخلي، نو دا ستاسو دنده ده چې د هغې ساتنه وکړي (دا یې اداره کړئ). خلک، ستاسو د ماشومانو یا همکارانو په څیر، کولی شي تاسو ته احساس احساس کړي، کوم چې ستاسو یا شخصي انرژي زیاتوالي یا کمولو کېدای شي.
دا ستاسو مسؤلیت دی چې تاسو دې احساس ته غبرګون درکړو چې ستاسو په شخصي انرژۍ اغیزه کوي.
د بیلګې په توګه، اجازه راکړئ ووایه چې ستاسو مدیر ستاسو په اړه منفی تبصره کوي چې وخت یې پریږدي ترڅو خپل ماشوم ونیسي. ډیری احتمال به تاسو د دې تبصرې لپاره احساساتي غبرګون ولرئ یا په لمړۍ یا وروسته کې. هغه ډول جذبات چې تاسو یې غواړئ خپل شخصي انرژی ته احساس وکړئ.
که تاسو د تبصرې په اړه فشار ټینګ کړئ او اندیښنه یې دا به ستاسو ځینې شخصي انرژي کمه کړي. که تاسو ته دا احساسات درکړل شي تر هغه پورې چې ستاسو بستره ته لاړ شئ، تاسو به هیڅکله انرژي نه لرئ مخکې له دې چې ستاسو سر تکمیل ووینئ. څه شی واقع کیږي کله چې تاسو انرژی نلرئ او تاسو مسؤلیتونه لرئ چې پاملرنه وکړئ؟ تاسو په اسانۍ سره جلدیږي. تاسو ناڅاپه او ناراضه یاست. د کوچنيانو د خوب وخت معمولا ممکن په آسانۍ سره لاړ نشي ځکه ماما د زړور دی.
له بلې خوا، اجازه راکړئ ووایې چې ستاسو مدیر وایي چې تاسو خپل کار ته د رسیدلو په وخت کې یو لوی دنده ترسره کوئ. تاسو د راکټ ستوري په څیر احساس کوئ! تاسو کور ته ځئ او د دې ډیری ډوډۍ ډک کول هرڅوک د بستر ته د تګ په حال کې ساتي. تاسو د ژوند سره خوشحاله یئ او د غسل لوبغالی او د لوستلو لوستلو څخه خوند اخلئ. کله چې ماشومان بستر ته لاړ شئ نو تاسو دې کور ته وګرځوئ تاسو کولی شئ چې سپینه ټوکه واخلئ.
تاسو ډیرومره انرژی لرئ چې تاسو نه پوهیږئ کوم چې تاسو ممکن ممکن ترسره شي مګر تاسو غواړئ نور ډیر څه وکړئ! کله چې بستر ته لاړ شئ نو تاسو د شپې خوب خوب لرئ!
ښه، نو شاید شاید زه یو څه تمرکز کوم چې یو ساده تبصره تاسو کولی شي تاسو ته یو بل ته ولیږدئ، مګر زما نقطه ترلاسه کوئ.
تاسو توپیر ګورئ؟ که تاسو خپل ځان ته په ناقانونه شرایطو کې اجازه ورکوی نو ستاسو ډیر شخصي انرژي کاروي چې تاسو یې د لاسه ورکولو توان نه لرئ !. کله چې تاسو خورا خوشحاله یاست نو دا کولی شي ستاسو په شخصي انرژی کې د زیاتوالي باعث شي چیرته چې تاسو احساس کوئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ .
کله چې تاسو خبر یاست چې ډیری احساسات ستاسو په شخصي انرژۍ اغیزه کولی شي تاسو احساس کوالی شي د سپاکس یا انرژي د انرژۍ ډیزاین کولو لپاره غوره کړي. تاسو کولی شئ په غیرقانوني توګه ویرول ونه کړئ ترڅو ستاسو د انرژي کچه په راکټ کې ښکته نه وي. تاسو کولی شئ د خپلې خوښې خوشحاله کولو ته اجازه ورنکړو چې ستاسو سیستم تکرار کړئ.
یقینا تاسو ډیر کار ترسره کړی، مګر بله ورځ ستاسو د انرژی کچه اغیزه کوي.
اوس زه غواړم له تاسو څخه واورم
که ستاسو لید په شخصی انرژی او د هغه مدیریت بدل کړی، تاسو څه بدلون راوړی؟ ستاسو احساسات ستاسو په شخصي انرژی کې څومره پیسې اخیستي دي او څنګه کولی شئ دا غوره اداره وکړئ؟ اجازه راکړئ چې د خپل فیس بوک په پاڼه کې د هغې په اړه پوه شم، زه به خوښ شم چې د هغې په اړه اوریدم.