د ارزښتونو له مخې د ژوند له لارې د کار / ژوند توازن ترلاسه کړئ
نو څنګه کولی شئ سم انتخاب غوره کړئ کله چې تاسو احساس کوئ چې یو څوک نه وي؟
د زړه ښه کار / د ژوند انتخاب څه شی دي
د زړورتیا د پایښت لپاره د زړورتیا وسیله وي. نو کله چې تاسو دا زړه وران کار / د ژوند انتخاب غوره کوئ نو تاسو به په زړورتیا سره د دې سبب شي چې هغه څه پیښیږي. د زړورتیا کار / د ژوند غوره کول د اختیاري احساس کولو په اړه د اختیاري احساس کولو په اړه چې تاسو یې ترسره کوئ او ستاسو پریکړې او انرژۍ اداره کول د پریکړې وروسته ترسره کیږي.
څنګه تاسو د دې ډول ډول انتخابونو پیل کولو لپاره پیل کوئ ستاسو د ارزښتونو او لومړیتوبونو په پوهیدو سره.
د ارزښتناکه کار / ژوند غوره کولو ته اړتیا لرلو مخکې خپل ارزښتونه تعریف کړئ
تاسو په خپل ژوند کې څه ارزښت لرئ؟ تاسو ته خورا مهم دی چې تاسو به سخت وخت ولري پرته له دې چې ژوند وکړو؟ ستاسو پیاوړی شخصیت څه شی دی؟ ستا پیاوړتیاوې څه دي؟ د دغو پوښتنو ځوابونه به تاسو سره د ارزښتونو لیست رامنځته کولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ کورنۍ، سخت کار، لاسته راوړنې، وړتیا او اعتبار ثابته کړي.
کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو په ژوند کې څه ارزښت لرئ، مخکې له دې چې تاسو خورا سخته پریکړه وکړئ، دا ستاسو د پریکړې پروسې سره مرسته کوي.
تاسو به لږ ناخبره وي ځکه چې د هغه څه پوښتنه کوئ چې تاسو یې ارزښت کوئ (دا د وخت او شخصي انرژۍ د ضایع کیدو څخه مخنیوی لپاره خورا ښه لاره ده!) که چیرې پریکړه درسره وغواړي چې ستاسو د ارزښتونو په وړاندې ولاړ شئ نو ستاسو پښه یې وساتئ او نه یې ویل.
کله چې تاسو د خپلو ارزښتونو پر وړاندې ولاړ شئ ستاسو د بدن غبرګون څنګه
که تاسو داسې انتخاب غوره کړئ چې ستاسو د ارزښتونو په مقابل کې ځینې وختونه ستاسو بدن خپل غبرګون څرګندوي.
ستاسو معدې شاید خپه شي یا تاسو سر سر درد ترلاسه کړئ. ځینې وختونه به تاسو "احساس" احساس کړئ. آیا تاسو د هغه پریکړې په اړه فکر کوئ چې تاسو یې جوړ کړی دی چې تاسو یې ناروغ کړی؟ ستاسو ارزښت څه شی دی؟
اوس د داسې وخت په اړه فکر وکړئ کله چې تاسو د خپل ارزښت سره یوځای انتخاب غوره کړ. تاسو ممکن د امتیاز یوه لوی احساس احساس کړی ځکه چې تاسو دننه ژوره پوهیدله چې تاسو غوره انتخاب کړی. ستاسو سينه، یا شاید ستاسو ټول بدن تودوخې احساس کړي. تاسو ممکن د انرژۍ لویه برخه هم لرئ، لکه ستاسو په ګام کې د پسرلي په څیر. ستاسو په مخ موسکا به له منځه لاړ نشي
په ياد ولرئ چې دا ټول مثبت يا منفي اغيزونه به رامنځته نشي. په ځانګړې توګه د زړه پورې کار / د ژوند انتخاب غوره کولو وروسته. ستاسو بدن به عکس العمل وکړي مګر دا به لږ وي.
د راتلونکي حوالې لپاره خپل ارزښتونه ولیکئ
ستاسو د مرستې لپاره د زړه ور کار / ژوند انتخابونه ستاسو د ارزښتونو لیست لري. بیا یې د دوی د ارزښت سره سم لومړیتوب ورکړئ. بیا، د احساساتو یو لست جوړ کړئ کوم چې ستاسو لپاره مهم دي، او بیا یې لومړیتوب ورکړئ. وروستی، د دغو لیستونو سره یوځای کړئ او بیا یې لومړیتوب ورکړئ.
تاسو ممکن ومومئ چې تاسو شخصي ارزښتونه او مسلکي ارزښتونه لرئ. زه غواړم دوه لیستونه جوړ کړم چې دوه جلا کړي. که تاسو پریکړه وکړئ چې په کلکه سره کار کولو پورې اړوند تاسو یو ځانګړی ارزښت لري چې د هغې لپاره.
د ټچ انتخاب ټاکل به تاسو ته دومره سخت احساس ونه کړي کله چې تاسو د پریکړې کولو بهیر پیل کړئ د بیاکتنې له لارې ستاسو ارزښتونه څه دي. د هغه څه په اړه پریکړه وکړئ چې تاسو ته مهم دي، نه نور. کله چې تاسو ډاډه یاست چې ستاسو ارزښتونه مطمین دي، نو تاسو کولی شئ هغه لومړیتوبونو سره چې تاسو یې کوښښ کوئ هڅه کوئ، مګر موږ به دا د بل پوست لپاره خوندي کړو.