پوهیدل چې څنګه د فکر کولو فکر کول مثبت دي لکه څنګه چې غواړي غواړي.
دلته یو څه ګامونه دي چې څنګه د سوداګرۍ د نړۍ مثبت مثبت فکر کوونکی وي.
ستونزه: اوسط
وخت ته اړتیا لري: د پیل لپاره دویم، د ژوند کولو لپاره د ژوند کولو
دلته دی
- خپل مطلوب پایلې مشخص کړئ
د ډیری خلکو ستونزه دا ده چې دوی نه پوهيږي چې دوی د ژوند یا یو ځانګړي وضعیت څخه بهر غواړي. یو ساعت واخلئ پریکړه وکړئ چې دا د ژوند د پیښو څخه څه غواړئ. واضح اراده د واضح پایلو حاصل کوي پداسې حال کې چې فجی غوښتنې غواړي فجی پایلې پیدا کړي.
- د هغو شیانو لیست جوړ کړئ چې ستاسو لپاره مننه کوم
ټوني رابینز، د ژوند پېژندل شوي معلول ، او هڅونکي ویناوې وایي چې هیڅ ډول معامله ستاسو په حسابونو کې ممکن ممکن پیسې ولري که تاسو شکر نه یاست، تاسو غریب یاست. درناوی یو حیرانتیا احساس دی چې دا په منفي فکرونو احساس کول تقریبا ناشونی دي کله چې تاسو په شیانو تمرکز کوئ نو تاسو لپاره مننه کوم.
که تاسو د 10 شیانو لست ولرئ چې تاسو د هرې ورځې څخه مننه کوئ، تاسو به خپل ځان په یو مثبت مثبت فکر کې وساتئ چې ستاسو ټوله ورځ به پای ته ورسیږي.
- 5 ته د شمېرنې زده کړه
زموږ ډیری پیښې زموږ په ژوند کې پیښو ته رسوي. څنګه موږ غبرګونونه په عمومي ډول اداره کیږو چې موږ څنګه په تیرو پیښو کې ورته پیښو ته غبرګون یا غبرګون ښودلی و. مګر په ساده توګه غبرګون د تخلیقی او هدفمند فکر لپاره کوم خونه نه لري،
بل ځل تاسو خپل ځان په داسې حال کې ومومئ چې ستاسو پریکړه کې ستاسو د پریکړې لپاره ننګونې وړاندې کوي، ستاسو غبرګون وشمیرئ او 5 ته یې وشمیرئ. دا لنډیز به تاسو ته فرصت درکړي چې پریکړه وکړئ چې تاسو ځواب غواړئ ، د ساده عکس العمل پر ځای.
- د شپې په ورځ خبر کړئ
هر هغه شپه چې د خبر خپرونې پروګرام غوره کړئ، تاسو شاید په دې پوه شئ چې څومره پیښې راپور شوي دي. خپل ځان توقیف ته د منفي وړتیا وپیژني او لکه څنګه چې دا یا نه، تاسو به ډیر منفي پیل شي.
ناپاکتیا د مخدره توکو په څیر دی. هغه څه چې تاسو خپل ځان د منفي او منفي خلکو لپاره وپیژني، هغه نور چې تاسو په خپل ژوند کې منفي اغیزه لرئ.
پرځای یې، هڅه وکړئ چې د ځان سره د مثبت خلکو او مثبت پیښو سره نږدې شي. که تاسو په بشپړه توګه پوهیږئ چې په نړۍ کې څه روان دي، د انټرنیټ په خبرونو کې سرلیکونه ولیکئ او یوازې هغه هغه کیسې ولولئ چې ستاسو په نړۍ باندې اغیزه کوي.
- د ځان خیال ساته
د تمرین ګټې، یو روغ رمټ غذا او کافی خوب نیسي په ښه ډول مستندې شوي. مګر یوازې د ټولو ګټو په اړه پوهیږئ تر هغه چې تاسو عمل نه کوئ تاسو لپاره هیڅ شی نلري.
ورځني عمل!
څوک چې کار کولی شي مګر څوک څوک نه خوښوي د هغه چا په پرتله ښه نه دی چې نشي کولی تمرین وکړي. ورځني تمرین، کله چې د روغې خوړو سره او یو څه آرام پاتې شي ستاسو د لید لپاره حیرانتیا کولی شي. کله چې تاسو ښه احساس کوئ، نو خپل ځان ته بد احساس احساس کولو لپاره نیکمرغه کیږي.
- خپل پرمختګ تعقیب کړئ
لکه څنګه چې د هر هدف سره، هغه څوک چې تاسو د خپلې موخې په لور پرمختګ کوئ د هدف هدف بشپړ کولو څخه خورا مهم دی. لکه څنګه چې تاسو مثبت مثبت فکر کوونکی کېږئ، تمه لرئ چې تاسو به "مثبت، متمرکز" ورځې لکه څنګه چې تاسو یې "څومره منفي فکر" لرئ. مګر که تاسو د خپل پرمختګ تعقیب وساتئ، تاسو ممکن دا هم ونه پوهيږئ چې د ورځې شمیر د منفي او مثبت منلو لور ته لیږدول کیږي.
څه ته اړتیا لرې
- ستاسو د اهدافو لست
- ژورنال
- د ژوند پر بنسټ د یو مثبت مثبت فکر کولو ژمنتیا