د نیویارک لپاره د بدن ډله او د بدن د شیدو اندازه
په بحري ښار کې د قد او وزن معیارونه لکه څنګه چې تاسو په رتبه او عمر کې پرمختګ کوئ د انسان عمر په توګه د وزن وزن له امله د ډیرو نرمۍ سره آسانه کیږي. که څه هم موږ د وزن وزن او د بدن غوښه له لاسه ورکوو، آسانه نه ده. په اردو کې په هر عمر کې د معیارونو سره سم هڅې ته اړتیا لري. د فزیکي فزیکي معیارونو او همدارنګه د بدن د چټکتیا اندازه چې په کال کې دوه ځلې پیښیږي هم د معیارونو پوره کولو لپاره دوه شیان شتون لري.
د دې بحري دندې د اړتیاوو سره بریالیتوب پدې مانا لري چې تاسو حق لرئ او تمرین وکړئ. لکه څنګه چې موږ د عمر په توګه، هره ورځ ستاسو د کولوریک انټرنټ د لیدلو لپاره اړین وي، ځکه چې دا ستاسو د غذايي توکو غذايي کولو لپاره د 35-40 کلنو یا زاړه وروسته کار نه لري.
معیارونه د 2018 کال پورې
د بحریې لپاره د وزن معیارونه د دې لپاره کارول کیږي چې د غوښتونکو لپاره نور سکینګ کولو ته اړتیا وي. یواځې غوښتنلیکان د دوی د وزن لپاره د بحری وزن معیار نه لیدل کیږي د بدن فیص فیصله لپاره اندازه کیږي. د بدن فاټ اندازه کول د OPNAV الرښوونې کې شامل شوي لارښوونو سره سم ترسره کیږي 6110.1J - د فزیکي ریډینج پروګرام
بحري لوړ قد او وزن وزن
لوړوالی - انچ / فی انچ او انچ | نارینه - لوړ وزن | ښځې - لوړ وزن |
51 - 4'3 " 52 - 4'4 " 53 - 4'5 " 54 - 4'6 " 55 - 4'7 " 56 - 4'8 " 57 - 4 '9 " | 97 پونډه 102 پونډه 107 پونډه 112 پونډه 117 پونډه 122 پونډه 127 پونډه | 102 پونډه 106 پونډه 110 پونډه 114 پونډه 118 پونډه 123 پونډه 127 پونډه |
58 - 4 '10 " | 131 پونډه | 131 پونډه |
59 - 4 '11 " | 136 پونډه | 136 پونډه |
60 - 5 '0 " | 141 پونډه | 141 پونډه |
61 - 5 '1 " | 145 پونډه | 145 پونډه |
62 - 5 '2 " | 150 پونډه | 149 پونډه |
63 - 5 "3" | 155 پونډه | 152 پونډه |
64 - 5 "4" | 160 پونډه | 156 پونډه |
65 - 5 "5" | 165 پونډه | 160 پونډه |
66 - 5 "6" | 170 پونډه | 163 پونډه |
67 - 5 "7" | 175 پونډه | 167 پونډه |
68 - 5 "8" | 181 پونډه | 170 پونډه |
69 - 5 "9" | 186 پونډه | 174 پونډه |
70 - 5 "10" | 191 پونډ | 177 پونډه |
71 - 5 "11" | 196 پونډه | 181 پونډه |
72 - 6 "0" | 201 پونډه | 185 پونډه |
73 - 6 "1" | 206 پونډه | 189 پونډه |
74 - 6 "2" | 211 پونډه | 194 پونډه |
75 - 6 "3" | 216 پونډه | 200 پونډه |
76 - 6 "4" | 221 پونډه | 205 پونډه |
77 - 6 "5" | 226 پونډه | 211 پونډه |
78 - 6 "6" | 231 پونډه | 216 پونډه |
79 - 6 "7" | 236 پونډه | 222 پونډه |
80 - 6 "8" | 241 پونډه | 227 پونډه |
| 81 - 6 '9 " | 246 پونډه | 233 |
| 82 - 6 '10 " | 251 پونډه | 239 |
| 83 - 6 '11 " | 256 پونډه | 245 |
| 84 - 7 '0 " | 261 پونډه | 251 |
| 85 - 7 '1 " | 266 پونډه | 257 |
| 86 - 7 '2 " | 271 پونډه | 263 |
د مایع طریقی اندازه کول
که چیری تاسو د وزن چارټونو وزن ته زیاتوالی ولرئ، د پوټکی فریم اندازه به واخستل شی. که ستاسو اندازه د نارینه وو لپاره د 39 انچ یا کمه وي یا د ښځو لپاره 35.5 انچ یا لږ وي، تاسو ممکن لا هم وړتیا ولري. اندازه اندازه په پوستکی اچول کیږي، د غاړې پورته هپ هډو کې ستاسو خوا ته لاسونه او لوړې شوي.
د بدن د شیدو اندازه کول
که تاسو د وزن / وزن چارټ او د مایع فریم پیمانه پر اساس وړ نه یاست، نو بیا د اردو ننوت پروسس کولو سټیشن کې ستاسو د بدن فیص فیصدی مشخص کولو لپاره نور اندازه کیږي. د نارینه وو لپاره، حد 26 فیصده بدن چربی دی. دا د گردن اندازه او د پیٹ اندازه کولی شي. د ښځو لپاره، حد 36 سلنه د بدن غوښه ده چې د غاړې، کمر او هپ اندازه کې ټاکل کیږي.
عمرونه | نارینه د بدن بدن ډوډۍ | د میرمنو ډیری جسماني غوړ |
18-21 | 22٪ | 33٪ |
22-29 | 23٪ | 34٪ |
30-39 | 24٪ | 35٪ |
40 + | 26٪ | 36٪ |
د بحري لږ تر لږه وزن
که ستاسو د بدن بدن ډله) BMI (له 19 څخه کم وي، د اردو ننوتل پروسس کولو سټيشن رییس طبی افسر به تاسو نور ارزونه وکړي. دا ترسره کیږي چې دا معلومه کړي چې تاسو طبی یا رواني ناروغۍ لرئ چې د کم وزن کموالي المل شوی. ډاکټر به د روغتیا بشپړ تاریخ او معاینه وکړي.
تاسو کولی شئ 17.5 BMI ته لاړ شئ که تاسو اساسي ستونزه نلرئ او د خدمت لپاره وړتیا ولرئ. مګر تاسو ممکن په لنډ وخت کې غیرقانوني وي که تاسو د 17.5 څخه کم ټیټ وي او د هر پونډې لپاره معیار سره سم څلور ورځې ځنډ ورکړئ.
لوړوالی (انچ) | د BMI 19 وزن | د BMI 17.5 وزن |
58 | 91 پونډه | 84 پونډه |
59 | 94 | 87 |
60 | 97 | 90 |
61 | 100 | 92 |
62 | 104 | 95 |
63 | 107 | 98 |
64 | 110 | 102 |
65 | 114 | 105 |
66 | 118 | 108 |
67 | 121 | 112 |
68 | 125 | 115 |
69 | 128 | 119 |
70 | 132 | 122 |
71 | 136 | 125 |
72 | 140 | 129 |
73 | 144 | 132 |
74 | 148 | 136 |
75 | 152 | 140 |
76 | 156 | 144 |
77 | 160 | 147 |
78 | 164 | 151 |
هو، د اردو لپاره د کم وزن او وزن معیار هم شتون لري. که ډیر لنډ وي، ډیر اوږد، یا هم ډیری وي، تاسو ممکن د پورته کچې معياري چارټ مطابق د نظامي خدماتو وړ نه وي. تاسو به د ګومارلو په سټیشن کې د روغتیا داخلي پروسس کولو سټیشن) MEPS (کې اندازه شي چې په اردو کې ننوتلو لپاره، که تاسو خپل وزن کم کړئ پداسې حال کې چې پورته یې د معیارونو سره سم نه وي، تاسو له خدمت څخه جلا کیدی شئ.