په یو مهم هدف باندې ستاسو سټیټونه څنګه تنظیم کړئ

د هر چا پاملرنه وکړئ او ستاسو ساتنه وکړئ.

د اهدافو یا ارادې ترتیب کول ټول د ښه احساس احساس دي، سمه ده؟ د یو وخت په اړه فکر وکړئ کله چې مو هدف وټاکئ او تاسو یې بشپړ کړ، دا څنګه تاسو احساس کړی؟ زه باور لرم چې تاسو ښه ښکاري .

د کار کولو مور کول په اسانۍ سره له لاسه ورکولی شي چې دوی د نورو پاملرنې په اخیستلو او یا د شرکتونو اهدافو ته د رسېدو لپاره د ټولو هڅو او حساسیت په څیر دي .

دا کار تاکید کولی شي او کیدای شي سوځیدلی شي (دا زما لپاره یې کړی!). کله چې تاسو شخصي پلټونکي اهداف وټاکئ نو دا ستاسو په تمرکز تمرکز کوي او د مور د انرژی لپاره ګټه پورته کوي .

نو که تاسو د ځینو پلټنو اهدافو په اړه خپلې لیدنې تنظیمولو لپاره یو څه وخت له السه ورکړئ.

محاکمه معنی ډیره باوري او ویره ده. ډیری زړورتیا او حیرانتیا یا حیرانتیا؛ زړور.

په دې اړه نور ډیر هدف دا دی چې هدف به یې نور لوړ وي. تاسو کولی شئ د وزن له لاسه ورکولو په موخه یو هدف ولرئ، مګر هڅه وکړئ چې دا بدمرغۍ لکه څنګه چې تاسو غواړو 50 پونډه له السه ورکړئ! لوی فکر وکړئ او ځان ځان ته حوصله کولو لپاره اجازه ورکړئ دلته لوی شی دی.

اوس د کار کولو لپاره وخت دی! دلته د ځغلنده هدف جوړولو پیل کولو لپاره ځینې لارښوونې دي.

څنګه مو اهداف جوړ کړئ

خپل ځان ته د وخت په ورکولو سره پیل کړئ د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو غواړئ په راتلونکو شپږو میاشتو کې ترسره کړئ. ډیر څه کیدای شي په 180 ورځو کې ترسره شي! د لیکوالو د بندونو څخه د مخنیوي لپاره ستاسې فزیکي حالت په یوه ناسته کې خنډ نه کوي. یو نیټه لیکه کړئ او خپل ځان ته یو هفته ورکړئ.

د ذهني موخې ترتیب کولو لپاره ستاسو د ذهن د یادونې یادونې کې مخکښ ساتلو لپاره دا په یاد ولرئ یا په تلیفون کې الارم پوسټ کړئ. د خپل کاري ساعت په جریان کې چټک تګلاره د خپلې موخې هدف په اړه فکر کولو اراده کول.

د کار، هماغه وخت څخه خپل کمون څخه کار واخلئ، او خپل غږونه د غږ یاداښت کې ثبت کړئ تاسو وروسته وروسته اوریدلای شئ.

پوهیږئ چې ولې هدف مهم دی

یوځل چې تاسو د یوې موخې هدف په اړه فکر کوئ نو ولې تاسو ته دا مهم دی. دا تعریف په لوبې کې راځي کله چې تاسو د تګ کولو لپاره هڅونې ته اړتیا لرئ. لطفا خالي کړئ، "کله چې زه دا هدف بشپړ کړم، زه به خوشحاله وموم ځکه چې ..."

د دې سترې موخې ته د رسیدلو وروسته د ژوند په څیر ژوند په اړه اندیښنه.

راځئ چې ووایاست چې تاسو فینسي موټر غواړئ چې په ټول هیواد کې تاسو او ستاسو کورنۍ وټاکئ. په بشپړ ډول خپل ځان په موټر کې د ناستې په لید کې راوباسئ او د نوی موټر بوی خوشبوئ. د هغه څه په موندلو کې چې تاسو اړتیا لرئ د آرام کولو په اړه خوب وګورئ ځکه چې تاسو ډیر ښه بسته بندي کړئ او د کوټې ډیری کوټې شتون لري چې نږدې شاوخوا ته ورسیږئ او څه شی ته اړتیا لرئ پیدا کړئ. د ټولو هغو ځایونو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې وګورئ او ستاسو میړه او ماشومان به څنګه وسوځول شي.

نو کله چې ستاسو نیکمرغۍ پای ته ورسیږي، په لږه موده کې په هغې کې پاتې شي.

دا کیدی شي ځینې فشارونه راوړي ځکه چې دا د کارګرانو د مور لپاره ډیره اسانه ده چې تل "پر" وي او د هر چا پاملرنه وکړي ، مګر په دې خوب کې یې ستاسو د اړتیاوو ساتلو لاره ده نو تاسو به د خوب په اوږدو کې پاتې شئ کولی شي.

د خپلو موخو لپاره رسیدنه پیل کړئ

وروسته، هدف په کوچنیو ځانګړو کوچنیو ټوټو کې مات کړئ. د ماشوم ګامونو پیل کول پیل کړئ.

د مثال په توګه، اجازه راکړئ چې ووایاست ستاسو شخصي ارزښتونه کورنۍ دي او ستاسو د لومړیتوب لومړیتوب دی چې په کور کې ډیر تنظیم شوی وي. دا هدف لوی دی او کیدای شي ډیری کوچني دندې ترسره کړي. د کوچني کچو د اندازې موخو کې د هدف مخه کول هدف ترلاسه کول آسانه کوي.

تاسو کولی شئ په یو وخت کې په یوه خونه باندې تمرکز وکړو او پوښتنه یې وکړه، "څنګه کولای شم چې دا کوټه ما او زما کورنۍ ته په سهار کې واچوئ نو زموږ د وتلو تګلاره په اسانۍ سره روانه ده؟" یا "زه څه کولی شم چې کله موږ هر هغه کور ته راځو چې په دې ځای کې اچول کیږي.

د خپلې موخې د یوې کوچنۍ برخې بشپړولو له لارې هره ورځ دقیقې کړئ (په یاد ولرئ چې 180 ورځې لرئ!). یا کله چې تاسو د ورځې لپاره یا د شپې څخه بستر ته لاړ شئ نو راتلونکی ورځ به څه شی کولی شئ فکر وکړئ ترڅو تاسو ته خپل هدف ته نږدې یو ګام درکړو. کوچني ټوټې موخې د پام وړ وړاندوینه کوي او نه هم زیاتې.

د هغه څه معلومول چې تاسو یې غواړئ د ورځې لپاره سر ټیک کړئ ځکه چې تاسو پوهیږئ چې تاسو څه ترسره کوئ.

پالن جوړونه د دې احساس څخه مخنیوی کوي چې تاسو د سر سر سره نږدې ګرځي ) سمه پیژندنه؟ (.

تاسو سم لارښوونه لرئ، یو ماموریت، او کله چې یو کوچنی هدف بشپړ شي تاسو د اطمینان احساس احساس کړئ.

خپل دقیق هدف یاد وساتئ

د کار کولو مورانو یو هکټیک او په ژوندانه بوخت ژوند درلود. د یو مهم هدف ترتیب کول د وخت خوندي کول دی!

کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو یې ترسره کول غواړئ نو په غیر ضروري شیانو کې ستاسو وخت او انرژي کمه کړئ.

وخت ضايع شوی نه دی.

خپل خپل هدف هدف د خپل ځان پاملرنې رژیم یوه برخه وګرځوي ځکه چې ستاسو د غوښتنو او غوښتنو پاملرنې به تاسو خوشاله کړي. کاري کار.