ستاسو د خوب دنده ته 30 ورځې ورځ 30
د دندې لپاره بدلول آسانه ندي، مګر تاسو باید اجازه ورنکړو چې ستاسو د دندې لټون ګډوډ کړي. لاندې لاندني لارښوونې دي چې څنګه د منلو وړ وي، او له هغې څخه حرکت کوي، د دندې رد کول.
ناڅاپه شه
کله چې تاسو د کار موندلو په وخت کې نه وئ، نو دا د عاجل یا غوسه کیدو لپاره عادي خبره ده.
خپل ځان ته وخت ورکړئ چې احساسات احساس کړي.
د دغو احساساتو د پروسس کولو لپاره یوه اغیزمنه لاره ومومئ. د وضعې په اړه د ملاتړ کونکي غړي یا ملګروملتونو سره خبرې وکړئ، یوه آرامۍ غسل واخلئ، یا د پښو لپاره لاړ شئ یا بهر ته وګرځوئ. د احساساتو احساس او معامله کولو لپاره ځینې وخت واخلئ.
ځینې نظریات ترلاسه کړئ
د کورنۍ او ملګرو سره وخت وټاکئ چې په یاد ولرئ چې ستاسو په ژوند کې خورا مهم دي. رضاکارانه کار کولو ته پام وکړئ؛ د نورو سره بیرته مرسته کول به تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو د خپل کار څخه بهر بهر وړاندیز کوئ) دا به تاسو سره هم مرسته وکړي چې د نوو اړیکو ترلاسه کولو ته دوام ورکړي (.
ځه
په پای کې، تاسو باید رد کولو اجازه درکړو او بیرته ستاسو د دندې لټون ته ورشئ. د هغې په اړه فکر ونه کړئ "بیرته د ډیرینګ بورډ ته."
د بیا پیلولو لیکلو سره، د معلوماتو مرکې ترسره کول، او د لیک پوښ پوښ، تاسو دمخه د خپل کار موندنې سره د مرستې لپاره دوام کولو لپاره یو شمیر وسایل او ستراتیژۍ تیار کړي دي.
ستاسو له ځینو اړیکو سره اړیکه ونیسئ، دوی ته اجازه درکړۍ چې تاسو لا هم د دندې په لټه کې یاست، د کار د بلې ناسته کې برخه واخلئ، او د آنلاین لټون لټون ته ادامه ورکړئ.
د دندې موندنې په اړه تکرار کړئ
د دندې د رد کولو په ځای د ځای په ځای، هڅه وکړئ چې له کوم تیروتنو څخه زده کړه وکړئ چې تاسو یې کړي. که تاسو فکر کوئ چې ستاسو بیا پیلول غیر منظم دي، د یوه روزونکي کوچ سره خبرې وکړئ ترڅو د بیا پیل کولو ښه کولو لپاره ستراتیژۍ زده کړئ.
که تاسو پوهیږئ چې تاسو د پوښۍ په لیک کې ځینې ګرامتي غلطۍ درلودې، یو ملګري یا د کورنۍ غړی په خپل لیک کې په سمه توګه لوستل ولرئ.
که تاسو په مرکه کې ځانګړې پوښتنې ته ځواب ووایاست، د مرکې وړ مهارتونه تمرین وکړئ د ملګري سره د راتلونکی مرکې څخه مخکې.
د غلطۍ زده کولو له لارې د دوی د استوګنځای پر ځای، تاسو کولی شئ د خوب کار کولو زمینه برابره کړئ. هڅه مه کوه چې نه خوښیږئ - د کار موندنې سخت کار دی. مثبت پاتې شئ، څومره چې تاسو یې کولی شئ، او سمه دنده به راشي. دا ممکن ژر تر ژره نه وي لکه چې تاسو غواړئ، مګر دا به پیښ شي!
نور ولوله: د بې وزل شوي کار غوښتونکو لپاره لارښوونې | د دندې لټون د غلطۍ څخه غلطی