د کاری سټریټ او نه هارډر پیلولو لپاره دا آسانه لارښوونه تعقیب کړئ
که چیرې تاسو د دې لیکلو امکانات ولیکئ د دې مضمون امکانات تاسو مخکې احساس کوئ لکه چې تاسو سخت کار کوئ مګر پوره کار نشو کولی، یا، شاید تاسو غواړئ چې په لږ وخت کې نور څه هم ترسره کړئ نو تاسو کولی شئ د ساعتونو ساعتونو شمیر کم کړئ کار. مګر مهمه خبره دا ده چې "کار خورا سخت" کار اړین ندی چې تاسو د کار کولو لپاره د ساعتونو ساعتونو سره اړیکه ونیسئ، مګر د دې سره سره چې تاسو د امکان تر حده لږ وخت کې حد ته رسیدو سره ډیرې پایلې ترلاسه کوئ.
د ناکافي کار کولو کار کول تاسو ډیر کار کوي
موږ ډیری وختونه په اوریدلي اصطالح کې اوریدلي دي ("کار سمه، نه سخت،" مګر دا محور خپل وزن پورته کوي که چیرې موږ یوازې د کار او پایلو په اړه فکر کولو په اړه فکر وکړو. "کارکونکي سمارټ" لږترلږه ضایع شوي وخت او انرژۍ سره ښه پایلې ترلاسه کولو لپاره مساوي وي، مګر دا پدې معنی نه ده چې تاسو به په یو څه سخت کار کولو مجبور نه وي.
کله چې تاسو موټر چلوئ، سخت کار موټر باید کار وکړي ترڅو تاسو ته بل ځای درکړي، نور تېل یې سوځوي. د ګاز پیډ پر دوامدار درانه پښو ساتل یا د خرابي پیل او چټک بندونو سره موټر چلول د دوامداره حتی سرعت سره د موټر چلولو په پرتله خورا اغیزمن دي. ستاسو د موقعیت تر ټولو لنډه لاره، د ټرافيکي جامونو څخه ډډه کول، او نور به هم د هغه وخت کمښت به هم کم کړي چې تاسو یې غواړئ چېرې چې تاسو چیرته ځئ.
کله چې دا د انسان بدن ته راځي: هغه ستونزمن کار چې تاسو یې کار کوئ تل د هیڅ معنی نه لري تاسو به غوره شکل ته ورسیږئ، ډیر وزن یې له لاسه ورکړئ، یا حتی ډیرې کلوريز سوځئ.
هر شخصي شخصي روزونکی به تاسو ته ووايي چې په ساده توګه ستاسو د زړه سیالۍ ترسره کول یا د ورځې څخه تیریدل، نو تاسو به ستاسو راتلونکی ورزش له لاسه ورکړ ترټولو غوره یا حتی تر ټولو خوندي الر نه وي.
د غوره اندازې ترلاسه کولو لپاره خورا اغیزمنه توګه پالن جوړول، تودوخې کول، ګرمې کول، او د ځان ساتل اړین دي چې تاسو "واټن ته لاړ شئ" او راتلونکی ورځ جمو ته بیرته ستانه شئ او ښه پایلې په دوامداره توګه ترلاسه کړئ - نه یوازې په مصیبتونو کې .
په داسې طریقه کار کول چې لږترلږه وخت کې روغتیایي ګټې ډیرې کړي د فټیوت لپاره کلیدي ده او دا د کار چاپیریال کې هم سم دی. هغه دندې چې اوږدې مودې بشپړې کوي ځکه چې ستړي شوي یاست، د اندیښنې وړ وي، مناسب وسایل، پوهه یا سرچینې نلري، یا دا چې تاسو غیر منظم یاست نو روښانه څرګند نښه یاست چې شاید تاسو سخت کار کوئ.
مقالې په دې لړۍ کې
- لومړی ګام: مخکې له دې چې تاسو خپل کاري ورځ پیل کړئ پالن جوړ کړئ. تر ټولو مهم ګام چې تاسو کولی شئ د کار کولو لپاره لا ډیر اغیزمن وي د پالن جوړونې لپاره باید وي.
- دویمه مرحله: کوچني اهداف ترتیب کړئ او هغه کسان چې تاسو یې ګړندۍ وګورئ وګورئ . یو لست جوړ کړئ او هغه شیان چې تاسو یې ترسره کړی وي وګورئ کیدای شي د یو بل شی په څیر غږ وکړو، مګر کله چې په سمه توګه سرته ورسیږي، د دندې ټیم ساتل کیدای شي تاسو سره په اغیزمنه توګه کار کولو کې مرسته وکړي.
- درېیم ګام - د ناتو بندولو بندیز ولرئ، مګر کله چې اړتیا وي د کار کولو لپاره وړیا احساس وکړئ . ډیری موږ کارونه بند کړل ځکه چې موږ په دویم ځای کې د دوی کولو لپاره خوشحاله یو - په ځانګړې توګه که موږ داسې احساس کړو چې دا د بل چا مسوولیت دی.