د څرنګوالي په اړه لارښوونې
د اضافي ستراتیژیو لپاره، د دې وخت مدیریت لارښوونې او د کار ژوند توازن تاکیدونه بیاکتنه.
څنګه سمارټ کار وکړئ او لا نور موثره وي
د وخت په کارولو سره لا اغیزمنه ده یو مهم مهارت دی چې د استوګنځي څخه هر یو د مدیر پارټنر ته زده کولی شي.
د وخت مدیریت کړنلارو د سمبولي ترکیب تطبیق کول فشار راوستلای شئ او په یوه ورځ کې یو ساعت ته یې بچ کړئ. لاندې د نهو کارونو په اړه نهه لارښوونې دي او ډیر موثر وي.
.1 تخنیک کارول تنظیم کړي. تاسو نشي کولی ستاسو خورا ډیر ګټور وي که چیرې تاسو بې ځایه شوي او د پټرول په واسطه ګرځي. د کاغذونو او چټک یادښتونو له انډول بکسونو څخه لرې کړئ او د ساده بریښنايي سیسټم سیسټم وکاروي. ډیری سافټویر پروګرامونه شتون لري چې کولی شي تاسو سره د پیرودونکو او محصوالتو ډیری پراخې لړۍ تنظیم کړي، چټکه او اسانه لاسرسی ته اجازه ورکوي. همدا رنګه، یو شخصي مهال ویش پروګرام غوره کوي چې تاسو ته اجازه درکوي چې د کلیمې ساتلو، د لستونو، کارونو پالنونو او د اړیکو ډیری لارښود وساتو.
2. راتلونکی پیغامونه راټول کړئ. په منظمه توګه ستاسو د بریښناليک، د غږ پیغام، او نور پیغامونه وڅیړلو ته یوازې یوازې د فکر روزنه درول غواړئ او د تولید مخه ونیسئ، په تیره بیا هغه دندې کې چې تخلیقی، نوښت یا ستراتیژیک فکر ته اړتیا لري.
په بیچونو کې د راتلونکو پیغامونو ځواب ته زده کړه زده کړه وکړئ او په ورځ یې یوازې درې یا څلور ځلې وګورئ.
.3 د "یو نښی" تګلاره تکرار کړئ. د ایمیلونو، لیکونو، بلونو، د متن پیغامونو، د غږ پیغامونو، او نورو غوښتنو سره د معاملو لپاره "Do، Delegate، Delete یا File" اصول استعمال کړئ.
.4 د وخت ضایع کونکي. د کار کولو په اړه ډیر وخت ضایع شوی، "مصروف کار،" د مشخصو ویب پاڼو څخه لیدنه) په ځانګړې توګه د ټولنیزو رسنیو سایټونو (، غیر ضروري غونډو کې ګډون، د ډیرو سمونونو راپورونو او د چټیټ همکارانو سره اړیکه کول کوم چې تل تل ګومان کیږي یا شکایت کوي.
د هغو دندو او فعالیتونو په اړه تمرکز وکړئ چې په حقیقت کې "د انجکشن حرکت ته" حرکت ورکړي او هغه خلک یې کم کړي چې نه یې.
.5 په مکرر ډول کوچني ټیکونه واخلئ. حتی ترټولو بامیان خلک باید خپل ذهن پاک کړي او خپل پښې بیا ځل ودروي. په دوره توګه ستاسو د میز څخه پنځه ساعته دقیقې وخت نیسي. که بهر کولی شئ بهر ډک چټۍ واخلئ، ځینې تمرینونه ترسره کړئ یا څو ځله ځړونو ته لاړ شئ او ځړول. له چا سره خبرې وکړئ چې تاسو خوند اخلئ. اوبه وڅښئ یو روغ سست وخورئ لکه تازه میوه او سبزيجات. په لنډه توګه ستاسو د کار څخه لیرې کیدل به ستاسو بدن آرام کړي او خپل فکر بیرته راولي. برسېره پردې، کله چې تاسو په ماښام کور ته ستانه شئ نو تاسو به کم وخورئ.
6. استازی. تاسو باید دا ټول کار ونه کړئ. رښتیا. نور خلک د دې وړتیا لري چې ځینې هغه دندې په سمه توګه ترسره کړي چې تاسو په عمومي ډول د ځان لپاره ساتل کیږي. په پام کې ونیسئ کوم چې تاسو نورو سره شریک کولی شئ. بیا په ورو ورو د دغو مسؤلیتونو څخه په تدریجي توګه پیسې پیل کړئ. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې خپل لوړ لومړیتوب لرونکو توکو تمرکز کولو په ترڅ کې ستاسو همکارانو ته د ودې او چټکتیا فرصت ورکړي.
7. نه پوهیږئ چې نه. داسې یوه کوچنۍ کلمه، مګر لاهم سخته خبره ده. کله چې یو څوک تاسو ته داسې څه وکړي چې ستاسو جذب یا لومړیتوب نه وي، په سیاسي توګه مګر په ثابت ډول کمښت.
خپل ځان ته یادونه وکړه چې هیڅوک نه غواړئ چې تاسو ته د آزادۍ درکړي چې تاسو نور هغه څه ته ووایاست چې ستاسو بشپړ وخت او مهارتونه ډیر ارزښت لري.
8. د بشپړتیا لپاره مقاومت ودروي. تاسو به لږ تر لږه دې ته ورسیږئ، او دا تقریبا تل غیر ضروري دي. پروفیزمیزم ډیری وختونه د کوچنیو مدیریتونو، د کارکونکو سره کمزوری اړیکې، لیږد، کم محصول، خپګان، فشار او اندیښنې سبب کیږي. ترټولو بریالۍ خلک هغه کسان دي چې د کار په سمه توګه ترسره کیږي کله چې مطمین شوي وي او د دوی لپاره د بشپړ، مهم واقعیت لپاره بشپړتیا ته اړتیا لري.
9. پوهیږئ کله چې د مرستې غوښتنه وغواړئ. که تاسو په کار کې لاسوهنه کوئ، او دا غیرقانوني فشار را مینځ ته کوي، په خاموشۍ کې مه ځورئ. د سپکوان / سپرمین انځور انځور کړئ او خپل حالت ته ستاسو د باس یا څارونکي په اړه تشریح کړئ. د نه شتون وړ کار حالتونه معمولا کولی شي له منځه یوسي، مګر دا به ستاسو په برخه کې ځینې حساسیت ولري.
په ورته ډول، که یو متوازن ژوند تاسو ته تاوان ورسوي، یا تاسو اوږدمهاله فشار سره مخ یاست، د مسلکي (مشاور، ذهني روغتیا کارکونکي، یا کلسترکار) سره خبرې وکړئ. ستاسو د کارمندانو مرستې پروګرام (EAP) لخوا وړاندې شوي خدماتو څخه ګټه پورته کړئ. ستاسو ژوند ته اجازه درکول کیږي چې تاسو له اونۍ وروسته اونۍ تیره کړئ، میاشت میاشتي وروسته، د فزیکي، رواني او ټولنیزو ستونزو سبب کیدی شي. مثبت وي، او پوه شئ چې ستاسو ستونزې لپاره حل شته، مګر تاسو به د مرستې لټولو ته اړتیا لرئ.