کارمندانو د لینبل وړ پالیسیو سره د کاري ژوند بیلانس ترالسه کولو لپاره د کارکونکي سره مرسته کوي
د کار ژوند توازن د هغو کارمندانو لخوا مرسته کیږي چې پالیسۍ، پروسیجرونه، فعالیتونه، او تمرینونه چې کارکوونکي یې توانمنوي په اسانۍ سره د متوازن ژوند تعقیب کړي.
د کار د ژوند توازن د کشف د کار تجربه کموي. کله چې دوی د دوی ډیری ورځې په کار پورې تړلي فعالیتونه لګوي او احساس کوي لکه څنګه چې دوی د دوی د ژوند، فشار او ناخوښۍ نورې نورې برخې بې پروايي کوي. یو کارمند چې د ځان د پاملرنې لپاره وخت ندی ټاکلی خپل پای او محصولاتو ته زیان رسوي.
د کار ژوند توازن کارکوونکي کارکوونکو ته احساس کوي چې دوی د دوی د ژوند ټولو مهمو اړخونو ته پاملرنه کوي. دا هغه وخت رامینځ ته کیږي کله چې کارګران د کاري ځای نرمښت تجربه کړي چې دوی ته د صحتمند ژوند ټولې برخې تعقیبولو ته اجازه ورکوي.
ځکه چې ډیری کارکونکي د شخصي، مسلکي، او پیسو اړتیاو لپاره السته راوړنې تجربه کوي، د کار ژوند توازن ستونزمن دی. کارمندان کولی شي د کارمندانو سره مرسته وکړي چې د داسې ژوند فرصتونو وړاندیز وکړي چې د لچک وړ کاري سیسټمونو ، د پیسو ورکړې وخت) PTO (پالیسۍ ، مسؤلي وخت او ارتباطي توقعات، او د شرکت لخوا تمویل شوي کورنۍ پیښې او فعالیتونه وړاندې کړي .
دوی یو کاري چاپیریال رامینځته کوي چې په کې د کار ژوند توازن تمه کیږي، وړتیا، او ملاتړ یې کیږي. دوی هغه مهم کارمندان ساتي چې په کې کار کوي - د ژوند توازن مهم دی لکه د مور او پالر په څیر.
د والدینو لپاره د کاري ژوند بیلانس
لین ټیلر، د "تیم ستاسو د سخت دریځ دفتر تاوان" لیکوال لیکي چې د کاري ژوند بیلانس د کارګرانو پالرانو لپاره د لیوالتیا هدف دی.
مګر، تاسو کولی شئ د مور او پالر په توګه ګامونه واخلئ ترڅو تاسو او ستاسو ماشومانو لپاره دا حقیقت درکړو. د ډېرو سترو لاسته راوړنو په څیر، دا وخت او سازمان اخلي - مګر دا د هڅو ارزښت لري.
مدیران د کار د ژوند توازن لپاره کارمندانو لپاره مهم دي . مدیران چې د خپل ژوند په ماډل کې د کار ژوند توازن تعقیبوي مناسب چلند او د کار ژوند توازن په تعقیب کې د کارمندانو مالتړ کوي.
ستاسو د کار - ژوند توازن پلان پیل کولو څخه وړاندې ستاسو د راتلونکې دندې منلو دمخه پیل کیږي. لومړی، د پراخ لید څخه ستاسو اصلي اړتیاو ټاکلو وخت ونیسئ. تاسو حیران یاست چې دا معلومه کړئ چې د لوړې ورځني پاملرنې سره نژدې لږ معاش ورکونکی د بل مثال په پرتله غوره دی، د بیلګې په توګه.
والدین باید د کار د ځای په اړه په احتیاط سره فکر وکړي: د ورځې ورځې پاملرنه کولی شي ستاسو د کوچنيانو سره د کار کولو څخه مخکې، د کار په ترڅ کې او وروسته د ارزښتناکه اړیکو وخت لګولو توان ولري. هغه اطمینان چې تاسو یې ستاسو د ماشوم لیدل کیږي ډیر وخت به تاسو په کار کې ډیر آرام او محصول تولید کړي، او ستاسو فشار په پام کې نیولو سره کم کړي . د ژمنتیا مخکي مخکې له دې چې د ژوند کیفیت د کار د معیار معیار وټاکئ.
د کار په مرکه کې ، خپل غوږ د مخابراتو ، د کار کلتور ، د وخت لچک او نور په اړه د شرکت نظریه پرانیزئ .
عموما، د کار وړاندیز په وخت کې ګټې تشریح شوي، او ځینې وختونه د شرکت شرکت په ویب پاڼه کې. که تاسو د نورو کارمندانو سره د خبرو کولو فرصت ترلاسه کړئ، پوښتنه وکړئ که چیرې د کلتور کلتور کورنۍ دوستانه وي. آیا د ورځني پاملرنې ګټې شته؟ ایا د بیړنیو حاالتو لپاره کافی شخصي وخت شتون لري - د مور او پالر لپاره د زړه پورې احساس ؟
د بیلګې په توګه، په یوه سخت دریځ کې د خساره چاپیریال (TOT) چاپیریال کې، چیرته چې باسیسونه یو داسې موټرو کې غورځوي چې د ښوونځي د سوریې ټراپونه کوي، تاسو ممکن د غیر دوستي والدین ساحه ته لاړ شئ. د خپل چاپیریال، وضعیت، د کارمندانو او د کارمندانو د ټولنیز وړتیا کچه په ګوته کول - تاسو کولی شئ د احساس وړ اداره کولو لپاره د احساس احساس ترلاسه کړئ. او دا د ستاسو د کورنۍ دوستانه چک لیست لپاره یو ارزښتناکه ارقام دی.
سپر پلار میټیمیمز
داسې ښکاري چې یو اوږد امر داسې راشي چې د هرې اونۍ په سهار کې آرام او ناڅاپي تجربه وکړي، په ځانګړې توګه کله چې دا وینځل په 7 بجو کې نورمال دی.
هڅه وکړئ چې د ریټولو ځای ونیسئ او ورځ په یوه مثبت یادښت پیل کړئ چې ناخوږ، سایټ، صحتمند ناست.
لنډ، د سهار کورنۍ خواړه - حتی د 15 دقیقو لپاره - د هرچا لپاره فشار فشار راکموي. دا ستاسو ماشومانو ته ډاډ ورکوي چې دوی ستاسو لومړیتوب دی. که چیرې تاسو د نورو ژمنو له امله د ډوډۍ لپاره یوځای نشئ ترلاسه کولی، نو بیا تاسو لږترلږه خواړه لرئ.
که تاسو نشو کولی چې د غرمې په وخت کې خپل ماشوم راټول کړئ او یا له ماشوم سره واده ونکړئ، نو بیا د تلیفون ځای ونیسئ. دا د ماشوم لپاره د ورځې په ترڅ کې د مور او پلار د اورېدو لپاره ډاډمن دی. تاسو به د دواړو لپاره ګټور وي.
په ماښام کې د کیفیت وخت ټاکل - په ځانګړې توګه په ډوډۍ کې. اوس ستاسو ماشومانو سره لږ اضافه وخت به ډیره ګټوره ثابته شي چې دوی لوړیږي.
د کولمبیا په پوهنتون کې د اعدام او مخنیوی په اړه د ملي مرکز لخوا د مطالعاتو مطابق، "... هغه ځوانان چې د کورنۍ ډیری ډیری وختونه لري) له پنځو څخه تر اوو اونۍ پورې (د احتمالي اړیکو په اړه د خپلو والدینو سره راپور ورکولو احتمال لري."
د تلویزیوني، یوټیوب یا کمپیوټر لوبو ورکولو پر ځای ماښام ډک کړئ، د کورنۍ د مخه د کورنۍ څخه مخکې فعالیتونه پلان کړئ. حتی که تاسو د کار په ترسره کولو بوخت یاست، هغوی لږ څه په زړه پوری او ساتل.
نور د ژوند ژوند توازن تخنیکونه
خپل ماشومان خپل دفتر ته او که چیرې تاسو کولی شئ، او اجازه ورکړئ چې د دوی عکسونه یا د دوی تخلیقی کار په خپل میز کې وګورئ. دا دوی ته دا معلومه کوي چې دوی ستاسو په ذهن او زړه کې دي. دا د هغوی په پوهیدلو کې مرسته کوي چې تاسو د دوی ډیری وخت فکر کوئ - او دوی به د هغه څه یوه برخه احساس کړي چې تاسو یې کوئ. خپل ځانګړی ورځ یو کړنالره جوړه کړئ.
د هر چا لپاره د کار ژوند توازن د معتبر وخت مدیریت مهارتونه لري. که تاسو خپل کاري ورځ ته د ننوتلو اجازه درکړۍ، تاسو د قیمتي تفریح او کورنۍ وخت غلا کوئ. دلته ځینې اضافي لارښوونې دي:
- د باس مهال ویش پوهیږئ. د خپل مالک سره د ملاقات وخت زیات کړئ؛ استراتیژیک وي او د هغه د ترلاسه کولو لپاره د اداري کارمندانو سره نږدې کار وکړي.
- پوهیږئ کله چې تلیفونونه او کله چې اداري کار ترسره کوئ نو تاسو په کار کې ستاسو وخت بهترولو لپاره.
- د کورنۍ رخصتیو مهال ویش کله چې خلک شاوخوا نه ګرځي. د رخصتۍ وخت ته د برتانیې وړاندیز وکړئ نو ستاسو د باس یا ټیم لپاره کوم حیرانتیا شتون نلري.
- که تاسو ټیلیفون وکړئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو تخنیکي وسایل دولتي دي. که ستاسو د ګرځنده تلیفون کاروونې تاسو ځینو وختونو یا سیمو ته محدود کړي، نو تاسو ممکن خپل پالن بیا تکرار کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د اسانتیا سره د ویډیو کنفرانس کولی شئ.
- ستاسو د شخصي او کاري وخت تر منځ یو واضح کرښه وټاکئ. د خپل باس سره روښانه توضیحات وړاندې کړئ.
- که تاسو انډیوریسټ یاست، نو د واقعیت لرونکي اهدافو ته د مینځلو فکر وکړئ نو تاسو احساس کوئ چې تاسو بریالي شوي یاست.
کله چې تاسو باس
که تاسو مدیر یاست، تاسو باید د اتوسیتر یاست، ستاسو د کارمندانو هڅولو لپاره وهڅوئ - حتی که تاسو نه. ( تاسو رښتیا باید، که څه هم .)
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل واک بیرته نه اخلئ کله چې دا ستاسو د کار د ژوند توازن ته راځي. د تګ اجازه ورکول به د یو وقف شوي، هڅونکي کارمندانو په جوړولو کې د ونډې تادیه وکړي.
د مور او پلار په توګه د آرام ژوند کولو توازن لاسته راوړي نه یوازې د پېښې په پرتله بل څه کیږي. دا ستراتیژي او فکر کوي. تاسو کولی شئ د ژوند ژوند بیلانس د مینځلو کار - ټول وروسته، دا د مینې په اړه وي.
معلوم کړئ چې نور کار کونکي کولی شي د کار هڅولو لپاره د کارمندانو لپاره د ژوند توازن وکاروي.