څنګه کولی شي د میندو کار کول ښه واده وکړي

ګروه مه کوئ، د نېټې شپه رښتیا د خوښۍ ودونه جوړوي

د ورځې د کار کولو وروسته، د کورنۍ خواړه، د پخلنځی پاکول او ماشومان د خوب بستر کول، ستاسو په ذهن کې وروستی شی دا دی چې څنګه د واده ازاده جوړه کړي. مګر ښه واده ستاسو د کورنۍ د سوکالۍ بنسټ دی. دا ستاسو پام وړ دی.

که تاسو هره ورځ څو دقیقی وخت ونیسئ ستاسو د واده خوشحاله کولو لپاره تمرکز وکړئ، هر څوک به ستاسو په ګډون ښه وي.

د نیټې نیټه

دا د یوې دلیل لپاره د مشورې تر ټولو زاړه ټوټه ده - نن شپه شپه واقعیا ستاسو د واده خوشحاله کولو کې مرسته کوي.

تاسو د جمعې په شپه د بارک او مشیل اوباما په څیر، د جمعې شپې ته اړتیا نلرئ، مګر تاسو باید په منظم ډول خپل خاوند ته د یو ځل لپاره وقف وکړئ.

د ماشومانو لوړول او د کورنۍ ملاتړ کول ټول مصرف کول دي. دا ستاسو د واده لپاره آسانه ده چې یو وروسته وروسته پرې شي. کله چې تاسو منظم وخت ولرئ، تاسو مجبور دي چې د دې ارتباط جوړونه وکړو.

که تاسو د شپې په یوه نیټه د ماشوم پاملرنې لګښت په اړه اندیښمن یاست نو نوښتګر شئ. آیا تاسو کولی شئ د ګاونډي څخه غوښتنه وکړئ چې په خپل کور کې د شنبې په ماښام د کوچنيانو په وخت کې ناست وي نو تاسو کولی شئ د قهوه په توګه د قافې لپاره بهر ته لاړ شئ؟

یا د سهار وختي ناسته د ماشومانو د ښوونځي بس کې ترلاسه کولو وروسته ناڅاپه نیټه وګورئ. تاسو کولی شئ په کار کې د انعطاف وړ ساعته خبرو اترو په اړه خبرې وکړئ ترڅو یو ساعت ناوخته ځای کې ځای پرځای کیدو کې ځای ونیسو د بونس په توګه، تاسو به خبرتیا او تازه وي. تاسو کولی شئ چې د خبرو اترو په اسانۍ سره لا ډیره آسانه وي او د یوې اونۍ په پای کې د ډوډۍ سره پرتله تاسو د خپل میړه لپاره ډیر انرژي لرئ.

ستاسو د میړه ښځې لومړنی فکر وکړئ

فکر وکړئ که تاسو هرڅوک وغواړئ پوښتنه وکړئ، "څنګه کولی شم د خپل میړه ورځ څومره ممکنه او عجيب وي؟" او که هغه پوښتنه وکړه چې ورته پوښتنه پوښتنه کوي؟ تاسو به خوشحاله واده وکړئ.

اوس زه پوهیږم چې دا ورځني واقعیت نه واقع کیږي. موږ ډیر ځله فکر کوو، "ایا دا زما د بریالیتوب لپاره د فوټبال تمریناتو لپاره نمونه راوړي؟" مګر که تاسو لږترلږه هڅه وکړئ چې خپله ښځه یا ملګري لومړی وټاکئ، او هغه ستاسو لپاره هم کار کوي، تاسو به یو ګام مخکې وي.

او هغه ځله کله چې تاسو د لومړي ځل په اړه فکر کوئ؟ دا د کلاسک O. د داستان کیسه د لوستلو په څیر ښکلی ښکلی ده.

د کلمو سره اړیکه ونیسئ

یو خوشحاله واده به ساده وي که موږ ټول ذهنونه ولولی. له بده مرغه، زما میړه د هغو خبرو په اوریدلو سره ښه خبرې کوي چې زه یې خبرې کوم. زه ستا په څیر ګومان کوم.

ستاسو میرمن تمه نه لري چې اټکل وکړي چې ولې خپه یاست یا پوه شئ چې څه به ستاسو سره مرسته وکړي. تاسو باید د هغه څه لپاره چې تاسو ورته اړتیا لرئ غوښتنه وکړئ، آیا دا یواځی وخت دی یا یو لوی غلا یا د هغه لپاره د فرش څخه د هغه خام جرابې راټولولو لپاره.

باور وکړئ، هغه به ستاسو له بد چلند سره د حل کولو لپاره مننه کوي. هغه له تاسو څخه د نړۍ هرڅوک ډیر مینه لري - هغه غواړي چې ستونزه حل کړي.

کله چې تاسو اړتیا لرئ هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ، آیا دا احساساتي مالتړ یا د کور کارونه دي، دا د مینډر ماما په کارولو کې مرسته کوي تاسو ته درس ورکړی. ورته غوښتنه د یو بل توپیر سره راځي که چیرې دا د مسکو او غنمو سره ترسره شوي وي، لکه څنګه چې د یوه غټ یا غوسه سره مخامخ وي.

مننه او بخښنه غواړئ

او پداسې حال کې چې زه په دې موضوع یم، ډیری واده د ښه وخت څخه معافي لخوا خوندي شوی. حتی که تاسو فکر نه کوئ چې تاسو کوم څه غلط کړي، ایا تاسو په صادقانه توګه نه وای ویلای چې تاسو د خپل میړه دومره ویره لیدلو لپاره بخښنه غواړئ؟

کله چې ستاسو ملګري غصب یا ژوبل وي، ترټولو مهمه خبره د هغه غوسه اوریدل دي.

دفاعي مه کوئ او د توضیحاتو په اړه یې پیل کړئ. اجازه راکړئ پوه شئ چې تاسو د خواخوږۍ ډالۍ له لارې اوریدلی شئ. دا به تاسو ونه وژني چې ووایې "زه بخښنه غواړم،" او دا کولی شي یوازې د هغه د پښو څخه باد واړوي. په حقیقت کې، دا هغه ته اجازه ورکوي چې اعتراف وکړي چې ممکن په غلط کې هم وي.

او کله چې ستاسو خاوند ستاسو لپاره ځانګړتیاوې لري، حتی که تاسو د هغې غوښتنه وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې مننه. د یو سړي انعام لپاره نور ډیر قدردانۍ لارې شتون لري، نو له دې څخه یو یې هم په پام کې ونیسئ.

یو بل ټچ کړئ

دا موږ د خوب خونې ته راوړي. هو، د جنسیت بشپړ ژوند د ډیرو خوشحاله واده کولو یوه غوره برخه ده. مګر لکه څنګه چې مهم دي خوند، بوس او آرامۍ لاسونه کوم چې تاسو یې د هغه وخت یادونه کوي کله چې تاسو سره مینه درلوده او مینه یې مینځته شوه. د کوچنيانو څخه مخکې، مخکې له دې چې د تاوان څخه مخکې د بکسونو څخه مخکې.

کله چې تاسو ماشومان او کوچني ماشومان لوړ کړئ، د دوی فزیکي غوښتنې کولی شي ختم شي، په ځانګړې توګه د مور لپاره.

نو تاسو اړتیا لرئ چې د خپلې میړه سره د فزیکي اړیکو لپاره یو څه انرژی ونیسئ - حتی که دا د لابراتوار یا بریښناليک یا د بلې ورځې لپاره د یادښت یادونه کوي.

تاسو شاید په مزاج کې نه وي. تاسو ممکن ستاسو د ماشوم څخه وروسته بدن سره ناامنه احساس کړئ. مګر که تاسو د جنسی ژوند سلائ ته پریږدو، نو تاسو ژر ژر د هغه سړي سره د رومانو څخه ډیر لږ شي چې یو ځل ستاسو د ژوند مینه وه. او تاسو ممکن دا ومومئ کله چې تاسو رومانیکیک احساس کړئ او بیا بیا د لیوالتیا څخه خوند واخلئ، تاسو د خپل مخکې د مور مایع آزادی کې ټپ کړئ.

ښه پوهونه وګورئ

زموږ ټولنه د شکایتونو او شکایت په اړه ډیر تمرکز کوي. دا ستاسو په سر کې د روایت جوړولو لپاره اسانه ده چې ستاسو میرمن غلط کړي او څنګه یې درسره کړي.

د غلطی کولو ذهنی لیست ساتل ستاسو په کور کې د سریزه او ناورین لپاره یو ډاډه لارښود دی. پرځای یې، د مثبت دلیل فکر کولو هڅه وکړئ چې د هغه د عمل کولو لپاره ممکن یې درلود.

کیدی شي هغه ماشومان وسپارئ چې ورځني پاملرنې ته چمتو کړي ځکه چې هغه د خپلې کورنۍ ملاتړ لپاره سخت کار کوله. کیدای شي هغه د مور د مور په اړه ستاسو خواښې د ګړندي تبصره په نظر کې نیولو سره ځکه چې هغه یې اوریدلي ندي. ښايي هغه د کوچنيانو په خوب کې په ډنډ کې خامه ډوډۍ ته لاړ شي، او وروسته د بلونو له خوا خپه شو.

ستاسو تشریح بیان ممکن سم نه وي، مګر د بدیلونو په لټه کې فکر کول تاسو ته دا تصور ورکوي چې د هغه د عمل لپاره دقیق دلیلونه شتون لري. بله مرحله - هغه پوښتنه وکړه چې څه روان دي. تاسو کولی شئ د شپې په شپه خبرې اترې وکړئ!

د ژوندانه د ژوند توازن، د مور پالنې مرسته یا د دندو پرمختګ ته ګوري؟ د کاري مریم په اړه د کور پاڼه وګورئ.