هغه څه چې تاسو کار کوئ په کار کې څه شی کوئ؟
د کارځای ډار کول ستاسو مالک یا ستاسو همکار کوالی شي.
هغه به تاسو ته ویره وي، تاسو شرمول، ستاسو په اړه ګناه، تاسو د کار کولو یا په شفاهي توګه ستاسو څخه ناوړه استفاده کولو څخه ساتنه کوئ. هیڅ یو له تاسو سره چلند نه دی، یا څوک، مستحق دي. هیڅوک باید په کار کې د ناامنه احساس احساس ونه کړي. که چیرې دا د دندې فشار ته الر پیدا کړي، تاسو په کار کې د کموالی سبب ګرځي، یا تاسو مجبوروي چې خپل دنده پریږدي ، دا ستاسو د معيشت لپاره یو ګواښ دی.
کله چې یو څوک تاسو ځوروي، تاسو کولی شئ هغه د خپل سازمان بشري سرچینو ته راپور ورکړئ. تاسو ممکن د دې کار کولو لپاره حساس وي که ستاسو مالک مرتکب وي. دا، البته ستاسو انتخاب. په هرصورت، که چیرې یو فزیکي ګواښ په کې شامل وي، د خپل کارمندانو او پولیسو دواړو ته راپور ورکولو دمخه دقیقې ضایع مه کوئ. د غیر متشدد کاري ځای ځورونې راپور ورکولو ترڅنګ، د دې سره د مقابلو لپاره پنځه نورې الرې شتون لري:
د باور وړ مشیر مشوره ومومئ
ستاسو مشاور ، یا بل څوک چې ستاسو په پرتله ډیر تجربه لري، کیدی شي مخکې له دې وضعیت کې وي یا کیدای شي څوک چې پوه شي.
هغه به داسې اندیښنه ولري چې یوازې د دې سره معامله کولو کې راځي او کولی شي تاسو ته ووایي چې د کوم ځواب کار کولو امکانات شتون لري او څه نه دي.
د زورزیاتي سره مینځل
بیا بیا، که تاسو فکر کوئ چې تاسو په فزیکي خطر کې یاست نو دا تګلاره مه اخلئ. که تاسو ډاډه یاست چې ګناه به تاسو ته زیان ونه رسوي، د هغه سره مخ وګرځوئ. په یاد ولرئ چې دا مسلکی وساتئ.
د امکان تر حده آرام اوسیږئ او مه یې مه کوئ یا یې ګواښول. تاسو هیڅکله نه غواړئ چې خپل سطح ته ډوب کړئ. په یوه ښه لاره کې، هغه ته ووایاست چې تاسو دې ته اړ نه یاست.
ډاډمن کړئ چې تاسو غږ کوئ او ډاډ وګورئ. اوږو ودريږئ او خپل غږ په سمه توګه وساتئ. د ضعیف نښه نښه مه کوئ. دا د دې معنا لري چې حتی که تاسو ورته احساس نه کوئ. ځینې خلک به یواځې هغه چا ته وټاکي چې د دوی په پرتله کمزوری ښکاري. د ښودلو په واسطه تاسو پیاوړي یاست، تاسو ممکن د هغه چلند پای ته ورسوي. پوه شئ چې دا ممکن نه وي. ځینې ځورونه د مخنیوی تمرکز کوي، او دا ممکن یوازې هغه ته وهڅوي چې بېرته د نورو لپاره بیرته راشي.
د نورو خلکو د ننوتلو څخه ډډه وکړئ
ستاسو همکاران به وګوري چې څه روان دي او نظرونه جوړوي. ځینې یې کیدی شي مرسته وکړي، مګر نور به دا ستونزه ونه مني. دا ممکن نه وي ځکه چې دوی دا نه ګوري، مګر کیدای شي یو انتخاب وکړي چې نه ښکیل شي. دا ممکن وي ځکه چې دوی نه غواړي خواوې غوره کړي یا ځان ځان بولي تمرکز کړي. په هغې کې یې پریږدئ. هرڅوک حق لري چې خپلې پریکړې وکړي.
مه پریږدئ چې سختۍ تاسو ته ځان په اړه خراب احساس کړئ
د ډار موخه دا ده چې تاسو ته ویرول او د خپل ځان ارزښت وړ کم کړئ. هغې تاسو ته د هغه قرباني په توګه غوره کړه ځکه چې هغه تاسو ته د ګواښ په سترګه ګوري. دا ځکه نده چې تاسو ارزښت نلرئ، مګر د هغه څه په اړه چې تاسو یې کوئ ډیر ښه یاست.
تاسو د ډارولو له امله، هغه هیله لري چې تاسو کمزوری کړئ. د هغه د استدلال له مخې، د خپل ځان د ارزښت کمول به د هغې پورته جوړ کړي. هغه په ذهن کې وساتئ. خپل کار ته دوام ورکړئ او دا ښه کار وکړئ. د کارځای ځورونې اجازه مه ورکوئ چې تاسو ناکام شئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو مالک ستاسو په اړه ښه پوهیږي
د ځان په اړه د بد احساس کولو هڅه کولو برسیره، ډار به هڅه وکړي چې تاسو خپل باس ته بد وګورئ. که ستاسو دنده مرتکب وي، نو کیدای شي هغه د خپل لوړ نظر په اړه ستاسو په نظر باندې منفي اغیزه وکړي.
دا کار د هغه اجنډا مهمه برخه ده ځکه هغه د هغه کلمې د خپریدو هڅې کوي چې تاسو خپلې دندې په ښه توګه نه کوئ. هغه ممکن تر هغه ځایه لاړ شي چې ستاسو کوچني انفیکشنونه راپور کړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسې لاسته راوړنې ډیر لیدل کیږي او تاسو به په کار کې یو ښه تاثیر ترسره کړئ. څومره چې تاسو غواړئ د ځورونې لپاره پټ وي، دا د رادار تر شا نه ځي.